Yoga

ouvert à tous

Une pratique physique bienveillante qui amène un approfondissement de la conscience, de la présence et de l’éveil de l’esprit par le rythme de la respiration.

Pilates

ouvert à tous

Le Pilates est une discipline qui permet le travail des muscles profonds. Il procure le plaisir d’une sensation de légèreté et de bien-être, tout en améliorant la santé physique et mentale. La pratique du Pilates s’accorde parfaitement avec la pratique de la danse en favorisant la coordination et l’expression corporelle.

Barre à terre

Une pratique vise à renforcer la technique, la flexibilité, la coordination et l’alignement du corps, tout en améliorant la conscience corporelle et en développant la musculature spécifique utilisée en danse classique.

Stretching

La discipline du stretching est un art de l’étirement qui, grâce à des mouvements doux et contrôlés, vise à développer la souplesse, à libérer les tensions musculaires et à améliorer la mobilité de l’ensemble du corps.

Danse d’expression

enfants 4-11 ans

Expérience ludique et sensorielle pour les tout-petits, favorisant leur éveil corporel et leur développement moteur tout en s’amusant sur des musiques et des rythmes adaptés à leur âge.

Danse avec mon bébé

bébé 3-8 mois

Danse avec mon bébé est une expérience merveilleuse de complicité. En dansant ensemble, on crée des souvenirs spéciaux tout en renforçant notre lien. C’est une pause enchantée dans la routine quotidienne, où la musique devient le langage de l’amour entre parents et enfants.

Préparation aux concours

Un entraînement intensif visant à se préparer à des compétitions de danse. Cela comprend des répétitions des variations imposées, un travail technique approfondi et une mise au point artistique pour atteindre un haut niveau de performance et se démarquer lors des concours. C’est une étape cruciale pour les danseurs aspirant à une carrière professionnelle dans le ballet.

min. 45min, max.2h

Atelier chorégraphique

Expérience artistique et collaborative qui permet d’explorer sa créativité, de développer sa technique de danse et de s’exprimer à travers le mouvement.

Danse Thérapie

Jacqueline Lemasle danseuse et psychologue

Une pratique utilisant le mouvement et la danse pour aider les individus à améliorer leur bien-être physique, émotionnel et mental. Elle implique des exercices et des mouvements spécifiques conçus pour aider les gens à exprimer leurs émotions, à réduire leur stress, à augmenter leur confiance en soi et à améliorer leur communication.

Cross Training

New Vibe Training

Une méthode d’entraînement qui combine le renforcement musculaire et de cardio pour créer une séance d’entraînement complète, adaptée à tous les niveaux de condition physique.