Inscriptions ouvertes toute l'année
ouvert à tous
Le Pilates est une discipline qui permet le travail des muscles profonds. Il procure le plaisir d’une sensation de légèreté et de bien-être, tout en améliorant la santé physique et mentale. La pratique du Pilates s’accorde parfaitement avec la pratique de la danse en favorisant la coordination et l’expression corporelle.
Lundi 18h30-19h15 niveau 2
Jeudi 18h15-19h00 niveau 1
Jeudi 19h05-19h50 niveau 2
Barre à terre
ouvert à tous
Une pratique vise à renforcer la technique, la flexibilité, la coordination et l’alignement du corps, tout en améliorant la conscience corporelle et en développant la musculature spécifique utilisée en danse classique.
Lundi 19h20-20h05
Jeudi 13h00-13h45
Hatha yoga traditionnel
ouvert à tous
« Ce n’est pas à l’individu de s’adapter au yoga, mais au yoga de s’adapter à l’individu » – T. Krishnamacharya.
Raymond propose des cours de Hatha yoga traditionnel selon l’enseignement de TKS Desikachar, propre fils de T. Krishnamacharya, le grand yogi du 20ème siècle. Avec la guidance de Raymond, cette approche met l’accent sur l’adaptation du yoga à chaque individu, favorisant le bien-être physique, la paix mentale et la santé globale. Les cours se concentrent sur des postures précises, une respiration consciente et des ajustements personnalisés.
À partir du 15 septembre :
Mardi 12h45-13h45 tout niveaux
Vendredi 17h15-18h15 tout niveaux
À partir du 11 octobre :
Vendredi 09h00-10h00 niveau avancé
Noëllie Pravia
Aerial yoga dynamique
Pratique dynamique, cette discipline de hamac aérien est un subtil mélange de yoga, de pilates et d’acrobaties. Découvrez le plaisir du mouvement libre! Améliorez votre souplesse et tonifiez-vous de manière ludique!
Aerial Restorative Yoga
Le restorative yoga a pour objectif de vous « recharger ». Le travail sur l’alignement du corps se fait par l’intermédiaire d’un hamac aérien, qui favorise le relâchement musculaire et permet d’équilibrer le système nerveux. En restorative yoga, les postures sont le plus confortables possibles pour favoriser un état de relaxation profond qui entraîne guérison et repos. Relaxant et revigorant, il ouvre la voie à une forme de méditation basée sur le corps.
Dimanche 16h00 - 17h00
Cross Training
New Vibe Training
Nicolas propose une méthode d’entraînement qui combine le renforcement musculaire et de cardio pour créer une séance d’entraînement complète, adaptée à tous les niveaux de condition physique.
Vendredi 13h00-13h45
Danse d’expression
enfants 5-11 ans
Expérience ludique et sensorielle pour les tout-petits, favorisant leur éveil corporel et leur développement moteur tout en s’amusant sur des musiques et des rythmes adaptés à leur âge.
Mercredi 17h00-17h45
Préparation aux concours
Un entraînement intensif visant à se préparer à des compétitions de danse. Cela comprend des répétitions des variations imposées, un travail technique approfondi et une mise au point artistique pour atteindre un haut niveau de performance et se démarquer lors des concours. C’est une étape cruciale pour les danseurs aspirant à une carrière professionnelle dans le ballet.
min. 45min, max.2h
Créneaux à la demande
Nouveaux tarifs pour la saison 2024/2025 !
45€/mois
1 cours / semaine
58€/mois
2 cours / semaine
74€/mois
Accès illimité
40€/mois
Danse d’expression
40€/mois
1 cours / semaine*
* pour couple et étudiants
1 COURS D’ESSAI OFFERTS pour chaque discipline
Inscriptions ouvertes toute l’année
Les engagement sont de 12 mois. Nous demandons que le règlement des formules avec engagement se fasse en paiement comptant, soit par virement bancaire, carte bancaire, chèque ou en espèces. Si vous choisissez de payer par chèque, nous acceptons un maximum de trois chèques : le premier sera encaissé lors de l’inscription, et le trois prochaine sera encaissé tout les deux mois.
152€
8 cours
285€
16 cours
30€/cours
Préparation aux concours
1 COURS D’ESSAI OFFERTS pour chaque discipline
Inscriptions ouvertes toute l’année
Nous demandons que le règlement des formules sans engagement se fasse en paiement comptant, soit par virement bancaire, carte bancaire, en espèces ou en deux chèques.
45€/mois
1 cours / semaine
58€/mois
2 cours / semaine
74€/mois
Accès illimité
40€/mois
Danse d’expression
40€/mois
1 cours / semaine*
* pour couple et étudiants
1 COURS D’ESSAI OFFERT par discipline
Inscriptions ouvertes toute l’année
Les engagement sont de 12 mois. Nous demandons que le règlement des formules avec engagement se fasse en paiement comptant, soit par virement bancaire, carte bancaire, chèque ou en espèces. Si vous choisissez de payer par chèque, nous acceptons un maximum de trois chèques : le premier sera encaissé lors de l’inscription, et le trois prochaine sera encaissé tout les deux mois.
152€
8 cours
285€
16 cours
30€/cours
Préparation aux concours
1 COURS D’ESSAI OFFERTS pour chaque discipline
Inscriptions ouvertes toute l’année
Nous demandons que le règlement des formules sans engagement se fasse en paiement comptant, soit par virement bancaire, carte bancaire, en espèces ou en deux chèques.
